Sürdürülebilir diyet yaklaşımıyla yaşamına fark kat!

Online Diyet
İletişim
Hakkında

Hemen Ara

Hizmetlerimiz

Kilo Yönetimi (kilo kaybı- kilo artışı- koruma)

Online Beslenme Danışmanlığı

Sporcu Beslenmesi

Hastalıklarda Beslenme

Gebe ve Emzikli Beslenmesi

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Beden Kitle İndeksi Hesapla

Beden Kitle İndeksi, bir diğer adıyla boy kilo indeksi vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir. İnsanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığının anlaşılması için kullanılır. Elde edilen değerle insanın kendisi için sağlıklı ve ideal kiloya ne kadar yakın olduğunu gösterir.

18, 5 kg/m² ‘nin altındaki sonuçlar: İdeal kilonun altında

18, 5 kg/m² ile 24, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kiloda

25 kg/m² ile 29, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun üstünde

30 kg/m² ile 39, 9 kg/m² arasındaki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (obez)

40 kg/m² üzerindeki sonuçlar: İdeal kilonun çok üstünde (morbid obez)

BEDEN KİTLE İNDEKSİ HESAPLA

Kilonuz (kg):

Boyunuz(cm):



Beden Kitle İndeksi:

Sonuç:

En Sağlıklı Diyet Tarifleri

Biyografi

Bursa Diyetisyen Nida Kula, 1998 yılında Bursa’da doğmuştur. İlköğrenimini Atatürk ilkokulunda tamamlamıştır. Lise öğrenimine Uğur Hazırlık Anadolu Lisesinde devam ederek başarı ile mezun olmuştur. 2016 yılında İstanbul Aydın Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazanarak üniversite öğrenimine başlamıştır. Üniversite yıllarında beslenme kulübu beyin takımında, tiyatro kulübünde ve Lösev vakfında sosyal birçok faaliyette bulunmuştur. Bunların yanı sıra mesleki birçok seminer,sempozyum,kongre ve kursa katılım sağlamıştır. Çapa Tıp Fakültesi, VM Medicalpark Florya Hastanesi, Beylikdüzü Belediyesi, Kartal Toplum Sağlığı Merkezinde diyabet-çocuk-onkoloji-obezite cerrahisi-mutfak stajlarını başarı ile tamamlayarak “Triptofanın depresyon üzerine etkisi” konulu tez çalışması ile 2020 yılında mezun olmuştur. 2023 yılında yüksek lisansını tamamlayarak “Hedonik açlık ve obezite ilişkisinin değerlendirilmesi” konulu çalışması ile uzman diyetisyen ünvanını almıştır. Şu anda Bursa Özlüce‘de yer alan ofisinde danışanlarını kabul etmektedir.

Daha Fazlası İçin