Avokadolu Lifli Bowl
EN PRATİK AVOKADOLU BOWL TARİFİ
Malzemeler:
✅1/2 avokado
✅1 haşlanmış yumurta
✅1 küçük boy havuç
✅Taze tere ve ıspanak
✅Mısır taneleri
✅Fırınlanmış chery domates
✅Fırınlanmış kıtır ekmek parçaları
Kâse bulunan sebzelerle liften oldukça zengin, karbonhidrat kaynağı olarak ekmek yer alıyor, yumurta ile vücuda kaliteli protein sağlamış oluyoruz ve yağ grubundan avokadoyla da dengeyi sağlamış oluyoruz
Diyeceğim o ki kahvaltı dahil tüm öğünlerde her besin grubuna tabağınızda yer vererek dengeyi kurmaya çalışın.
Afiyet olsun 😊
