Ekmeğiniz üzerine peyniri sürdükten sonra kapya biberi ilave edebilirsiniz. Ardından dilimlediğiniz yarım avokado üzerine çırpılmış yumurtayı da ekleyerek afiyetle tüketebilirsiniz 😊
Hem çok doyurucu hem de bu sağlıklı tarifi mutlaka denemelisiniz.
EN PRATİK EKMEK ÜSTÜ LEZZETLER.. KAHVALTILAR İÇİN EKMEK ÜSTÜ TARİFLERİ.. Sıradan kahvaltılardan sıkıldıysanız bu tamda sizin için! Hem tatlı hem de tuzlu iki alternatifle sizlerleyim. Labne, sürülebilir peynir veya süzme peynir üzerine yumurta ve salatalık dilimleri ekleyebilir üzerini çörekotu ile renklendirebilirsiniz. Diğer seçeneğimiz ise şekersiz fıstık ezmesi üzerine muz dilimleri ve biraz kuruyemiş ilavesi 😊…
LEZİZ TON BALIKLI SALATA TARİFİ.. EN PRATİK SALATA TARİFLERİ.. Malzemeler: Marul Havuç Haşlanmış mısır taneleri Kırmızı lahana Zeytinyağlı süzülmüş ton balığı Limon Protein içeren salatalar ekstra doyurucu bir özelliğe sahiptir. Et grubundan aldığınız protein ve salata malzemelerinden gelen lif ile sizler için muhteşem bir öğün olacağına eminim! Karbonhidrat ihtiyacınız için yanına wasa dilimleri, galeta veya…
BAYILACAĞINIZ EFSANE HİNDİSTAN CEVİZİ TOPLARI TARİFİ.. Malzemeler: 🤍4 yemek kaşığı irmik 🤍1.5 su bardağı süt 🤍Yarım paket vanilya 🤍2 tatlı kaşığı bal 🤍1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı Üzeri için; 🤍Hindistan cevizi tozu Yapılışı: Öncelikle irmik ve sütü bir tencereye alıp sürekli karıştırarak pişiriyoruz. Üzerinde baloncuklar oluşmaya başladığında altını kısıp hindistan cevizi yağını ve vanilyayı…
EN LEZZETLİ YULAFLI MEYVELİ BOWL TARİFİ.. BAYILACAĞINIZ BOWL TARİFLERİ.. Malzemeler: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 200 ml süt 2 adet taze kayısı 4-5 adet çilek Yarım muz Chia tohumu Yapılışı: Tava içerisine yulaf ve sütü ilave edin ve muhallebi kıvamı alana kadar pişirin. Ardından bir kaseye aldıktan sonra üzerini meyveler ve chia ile süsleyin. Afiyet…
EN PRATİK AVOKADOLU BOWL TARİFİ Malzemeler: Yarım avokado Meksika fasulyesi Kornişon turşu Ceviz Havuç Nar Sos için; Zeytinyağ limon tuz Son derece lezzetli ve doyurucu bir tabak olduğunu söyleyebilirim. Yüksek miktarda lif içeriğine sahip aynı zamanda avokado, ceviz ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içeriyor. Denemenizi şiddetle tavsiye ederim 😊
EVDE YAPABİLECEĞİNİZ EN LEZZETLİ TAVUKLU WRAP TARİFİ.. EFSANE TAVUKLU WRAP.. Malzemeler: Tavuk göğsü Kapya biber Soğan Domates, salatalık, marul Lavaş (tam buğday birincil tercihimiz) Ligt kaşar peyniri Dilediğiniz baharatlar Yapılışı: Tavuk kuşbaşı doğranır. Döküm bir tavada baharatlarda eklenerek sotelenir. Üzerine kaşar ilave edilir, kaşar eridikten sonra lavaş içerisine ilave edilir. (lavaşı önceden ısıtmanız önerilir.) Ardından…