EVDE KOLAY YAPABİLECEĞİN RAFİNE ŞEKERSİZ FİT PANCAKE TARİFİ Malzemeler: •1 adet muz •1 adet yumurta •1 tatlı kaşığı yoğurt •1 çay kaşığı kabartma tozu •1 tatlı kaşığı tarçın •1,5-2 yemek kaşığı tam buğday un Yapılışı: Öncelikle muzu çatalla ezerek püre kıvamına getiriyoruz. Ardından tam buğday unu hariç tüm malzemeleri bir kaba alıp çırpmaya başlıyoruz. En…
EN LEZZETLİ KIYMALI KARNABAHAR GRATEN TARİFİ.. EN SAĞLIKLI DİYET TARİFLERİ.. Malzemeler: 1 kg haşlanmış karnabahar 1 orta boy kuru soğan 300 g kıyma 2 yemek kaşığı salça Tuz Başamel sos için; 2 yemek kaşığı tereyağ 2 yemek kaşığı tam buğday un 2,5 su bardağı süt Üzeri için; Rendelenmiş light kaşar peynir Yapılışı: ◾️Haşlanmış karnabaharlarımızı borcama…
EN PRATİK AVOKADOLU BOWL TARİFİ Malzemeler: ✅1/2 avokado ✅1 haşlanmış yumurta ✅1 küçük boy havuç ✅Taze tere ve ıspanak ✅Mısır taneleri ✅Fırınlanmış chery domates ✅Fırınlanmış kıtır ekmek parçaları Kâse bulunan sebzelerle liften oldukça zengin, karbonhidrat kaynağı olarak ekmek yer alıyor, yumurta ile vücuda kaliteli protein sağlamış oluyoruz ve yağ grubundan avokadoyla da dengeyi sağlamış oluyoruz…
EVDE KOLAY YAPABİLECEĞİN LEZİZ RAFİNE ŞEKERSİZ BROWNİE TARİFİ MALZEMELER: 🤎2 adet olgun muz 🤎3 adet yumurta 🤎4 adet hurma (suda bekletilmiş püre kıvamında) 🤎1 su bardağı süt 🤎1,5 su bardağı yulaf unu (farklı unlarda kullanabilirsiniz) 🤎1 paket kabartma tozu 🤎1 paket vanilya 🤎3 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu 🤎4 yemek kaşığı kakao 🤎1 paket şekersiz…
EN LEZZETLİ EVDE RAMAZAN PİDESİ TARİFİ ! SICACIK EVDE RAMAZAN PİDESİ NASIL YAPILIR? RAMAZAN PİDESİ YAPILIŞI..RAMAZAN PİDESİ TARİFİ.. İlk defa pide yapmayı denedim ve bu kadar iyi olacağını hiç tahmin etmezdim bu tarif tam anlamıyla bir pide tarif mutlaka deneyin denettirin. MALZEMELER Hamur için: 500 g beyaz un 350 ml ılıktan biraz sıcak su 1…
EN LEZZETLİ ŞEKERSİZ RAW PASTA TARİFİ ! ŞEKERSİZ TATLILAR.. ŞEKERSİZ TARİFLER.. MALZEMELER 13-15 adet kuru incir 1 su bardağı ceviz ve fındık 1 su bardağı süzme yoğurt 1/2 su bardağı tuzsuz labne 1 tatlı kaşığı bal Süslemek için çilek Yapılışı: Öncelikle incirleri bir süre suda bekletiyoruz ve yumuşadıktan sonra küçük parçalara ayırıp blenderize ediyoruz. Ceviz…
EN KOLAY KRUTON YAPIMI ! KRUTON KITIR EKMEK.. KITIR EKMEK NASIL YAPILIR.. KRUTON NEDİR.. Malzemeler: Ekmek Baharatlar Zeytinyağı Yapılışı: Ekmekleri eşit küpler halinde doğrayın. Derin bir kase içine istediğiniz miktarda baharat koyun, üstüne zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Ekmekleri fırın tepsisine yayın ve 160-170 derece önceden ısıttığınız fırında ekmekler kuruyup rengi hafif koyulaşana kadar pişirin. Soğuyan ekmek…
BAYILACAĞIN GRANOLA TARİFİ ! EN LEZZETLİ BOWL TARİFLERİ.. Malzemeler: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı süt 1 yemek kaşığı ev yapımı şekersiz granola Taze mevsim meyveleri Ham kakao parçaları Şekersiz fıstık ezmesi Yapılışı: Yulaf ezmesi ile süt karıştırılıp muhallebi kıvamı alana kadar pişirilir. Ardından üzerine diğer malzemeler eklenir. AVOKADOLU BOWL TARİFİ İÇİN TIKLAYIN…
EN PRATİK KABAK CİPSİ TARİFİ.. KABAK CİPSİ NASIL YAPILIR.. Hem ana yemek yanına hem atıştırmalık olarak tercih edilebilecek kıtır kıtır çocuklarında parmak besin döneminde keyifle tüketebileceği ve canımız atıştırmalık tuzlu bi şeyler istediğinde kurtarıcı bir tarif! MALZEMELER ▫️1 adet büyük boy kabak ▫️Yumurta ▫️1 diş sarımsak ▫️1 tatlı kaşığı tuz ▫️Galeta unu Yapılışı: ▫️Kabağı şerit…
EN PRATİK LEZZETLİ KUMPİR TARİFİ SİZLERLE.. Malzemeler: 🔸4 adet bebek/mini patates 🔸Alüminyum folyo 🔸Pişirme kağıdı 🔸Ezine peynir 🔸Tereyağ 🔸Sotelenmiş mantar, havuç, kapya biber + yoğurtlu mor lahana salatası + semizotu Yapılışı: Patatesleri yıkadıktan sonra önce pişirme kağıdına ardından alüminyum folyoya sarıp 250 derece fırında 1 saate yakın pişiriyoruz. Piştikten sonra elimizi yakmadan yavaş davranarak patatesin…