şekersiz fıstık ezmesi tarifi diyet tarifleri tarif bursa diyetisyen nida kula

Şekersiz Fıstık Ezmesi

EVDE FISTIK EZMESİ YAPMAK ÇOK KOLAY.. EN LEZİZ ŞEKERSİZ FISTIK EZMESİ TARİFİ

Malzeme ve gereçler;

✔️500 gram tuzsuz fıstık (kavrulmamış olması tercihimiz)

✔️Sağlam bir rondo 😅

Yapılışı;

🥜 Öncelikle fıstığımızın iç kabuklarını ayıklamakta zorluk çekiyorsak kabuklarını ayıklamadan tavada 5-6 dakika kadar kavuralım ve ısısını kaybetmeden kabuklarını soymaya çalışalım.

🥜 Eğer kabukları soyana kadar ısısı azaldıysa fıstıklarımızın yanmamasına dikkat ederek tekrar kavuralım 

🥜Kavururken fıstıkların yağlandığını, parlak göründüklerini fark edeceksiniz (bu en önemli detayı bence) 👌🏻

🥜Bu hazırlık aşamasını tamamladıktan sonra fıstıklarımızı rondoya alıyoruz ve sabırla yavaş yavaş, rondomuzun motorunu yakmadan çekiyoruz😅

🥜Ben 8-10 dk kadar çektim. Kıvamı önce püre gibi oluyor sonrasında sıvı kıvam alıyor

Bazı tariflerde tatlandırmak için pekmez veya bal 🍯 

Kıvam alması içinde son aşamada zeytinyağı ekleniyor 

Ben minik bi kısmı için pekmezle tatlandırmayı denedim ancak kıvamı inanılmaz katılaşıyor bu sebeple ekstra bir tatlandırıcı eklemenizi önermem.

Similar Posts